酒精肝是一种由长期大量饮酒引起的肝病。得了酒精肝的患者需要注意以下几点，以减轻病情、促进康复。

　　一、戒酒

　　得了酒精肝的患者应戒酒，这是治疗酒精肝的首要步骤。长期大量饮酒会导致肝细胞受损，戒酒可以减少对肝脏的损害，有利于肝细胞的修复和再生。

　　二、饮食调整

　　得了酒精肝的患者需要调整饮食结构，以高蛋白、低脂肪、高维生素为原则。患者应该多食用新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻肝脏负担。同时，要确保足够的热量摄入，以促进肝脏的修复和再生。

　　三、运动锻炼

　　得了酒精肝的患者应该适当进行运动锻炼，以增强身体免疫力、改善肝功能。患者可以选择散步、太极拳等轻度运动方式，避免剧烈运动和过度劳累。运动时要注意适量，以不感到疲劳为宜。

　　四、睡眠充足

　　得了酒精肝的患者需要确保充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于肝脏的修复和再生，同时也有利于身体的健康。

　　五、心理调节

　　得了酒精肝的患者容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，这对病情的恢复不利。因此，患者需要进行心理调节，保持积极心态、乐观面对病情。家属和朋友也应该给予患者足够的关爱和支持，帮助患者树立信心。

　　六、定期复查

　　得了酒精肝的患者需要定期进行肝功能检查，以便及时发现病情变化、调整治疗方案。患者在复查时应该选择正规医院，遵循医生的建议进行检查和治疗。

　　得了酒精肝的患者需要注意戒酒、饮食调整、运动锻炼、睡眠充足、心理调节和定期复查等方面。这些措施有助于减轻病情、促进康复，提高生活质量。患者在日常生活中也应该保持良好的生活习惯和环境卫生，避免接触有害物质，预防肝病的发生和发展。