乙肝病毒携带者护理方法是什么？乙肝病毒携带者病情比较轻，肝功能一般都处于正常状态。但是，乙肝病毒携带者体内含有乙肝病毒，因此，日常保健是非常有必要的。那么，乙肝病毒携带者护理方法是什么？呢？


    长春肝病医院医生介绍：所谓乙肝病毒携带者，一般是指血清学检查乙肝表面抗原（HBsAg）阳性，但没有肝炎症状和体征，各项肝功能检查指标正常，并经1年以上观察无变化者，医学上称这类人为无症状乙肝病毒携带者，或称无症状乙肝病毒感染者。


    乙肝病毒携带者护理方法是什么？长春肝病医院医生进一步指出，乙肝病毒携带者做好自我保健格外重要，乙肝病毒携带者自我保健应注意以下几点：


    一、强调劳逸结合：乙肝病毒携带者要保持充足睡眠时间，不熬夜，有条件的午餐后能平卧片刻更好。同时，要掌握好适宜的工作量，不要加班加点，业余时间或节假日应抽出时间去公园、田野散散步，调节精神，欣赏大自然的风光，以养精蓄锐，做到劳逸结合。


    二、定期随访：据相关数据不基本统计，乙肝病毒携带者有21.4%~48.9%的人转变为肝炎、肝硬化、肝癌。因此，乙肝病毒携带者做好定期随访尤为重要。如果发现病情活动，肝功能异常，要进一步了解原因，及时做适当治疗。


    三、有规律的作息时间：肝脏患者应该合理安排自己的生活规律。肝脏的排毒时间是在夜间11点以后，因此应在11点之前入睡，避免加重肝脏负担，保证充足的睡眠，便于肝脏排毒生血，另外适当的运动可以加快人体的新陈代谢，排出体内的有毒物质。


    四、保持良好的心态：中医上讲，肝喜疏恶郁，生气会导致肝脏的气血不畅，愉快的心情会使肝火熄灭，肝气顺条，达到保肝的目的。慢性乙肝患者终究有人发展为肝硬化、肝癌等，这种现象使许多患者忧心忡忡，情绪低落。


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    温馨提醒：40岁以上乙肝病毒携带者，要每隔3个月作一次甲胎蛋白检测和B型超声波肝脏检查，以利及早发现原发性肝细胞癌，及早治疗。